筋力アップの仕組みや乳酸の分解と成長ホルモンの関係
筋肉がなかなか付かない場合
トレーニングをしても筋肉が付かない理由と、成長ホルモンによる効果的な回復方法について。成長ホルモンは、どういったトレーニング行ったからといって同じように分泌されるものではありません。筋力が中々つかないと思っている場合は、そのやり方に問題があるのです。
スタミナが欲しい場合
筋力アップの中でも、パワーよりも持続力「スタミナ」を付けたいと思っている場合は、脂肪細胞の分解など踏まえた成長ホルモンの働きについて。シジミ等に多く含まれるオルニチンというアミノ酸と、乳酸がどうやって分解されるのか。またその時の肝臓の必要性等について。